Page 24 - Daily Liife Άνοιξη 2025 | Market In

ΔΙΑΤΡΟΦΗ

ΕΠΟΧΙΚΕΣ

ΑΛΛΕΡΓΙΕΣ

ποιες τροφές ανακουφίζουν

και ποιες επιβαρύνουν

τα συμπτώματα

Εάν η άνοιξη είναι για σας μια εποχή, κατά την οποία σας ταλαιπωρούν

συμπτώματα, όπως φτέρνισμα, βουλωμένη μύτη, βήχας, καταρροή, φαγούρα
μύτης, κόκκινα μάτια, δύσπνοια, κνησμός και δερματικό εξάνθημα,
τότε πιθανώς πάσχετε από εποχική αλλεργία.

Ετυμολογικά, ο διεθνής όρος αλλεργία (allergy) Αν και κάθε άνθρωπος αντιδρά διαφορετικά,
προέρχεται από τις ελληνικές λέξεις άλλος+έργο υπάρχουν ορισμένες τροφές που μπορούν να
και περιγράφει μια κατάσταση, κατά την οποία ο βοηθήσουν τόσο προληπτικά όσο και στην ανακούφιση
οργανισμός αμύνεται, σαν να δέχεται μια εξωτερική των συμπτωμάτων της εποχικής αλλεργίας μειώνοντας
επίθεση από, ακίνδυνες κατά τ’άλλα, ουσίες, όπως η τη φλεγμονώδη “απάντηση” του σώματος. Υπάρχουν
γύρη των φυτών και τα ακάρεα, τις οποίες αποκαλούμε όμως και ορισμένα τρόφιμα που σχετίζονται με
αλλεργιογόνα. Όταν υποφέρετε απο αλλεργίες, το φλεγμονές και συστήνεται να καταναλώνονται με
σώμα σας βρίσκεται σε συνθήκες φλεγμονής, καθώς μέτρο.
εκκρίνει ισταμίνη και άλλες ουσίες, αντιδρώντας στον Ας δούμε λοιπόν ποιες τροφές πρέπει να προσθέσετε
αλλεργιογόνο παράγοντα. Αυτή η φλεγμονή είναι στο “φιλικό” προς τις αλλεργίες πιάτο σας και ποιες να
υπεύθυνη για τα συμπτώματα που νιώθετε, κατά την αποφύγετε.
περίοδο των αλλεργιών.

24